Bí quyết “gia truyền” giúp mẹ bỉm sữa giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà

Giảm mỡ bụng để có vòng eo thon gọn là vấn đề vô cùng nan giải đối với chị em phụ nữ, đặc biệt với các mẹ bỉm sữa. Vậy đâu là phương pháp giúp giảm vòng eo sau sinh nhưng vẫn đảm bảo an toàn, tránh ảnh hưởng đến mẹ và bé?

Sau thời gian dài mang thai, vùng bụng của phụ nữ thường trở nên chảy xệ, tích trữ nhiều mỡ. Lúc này, bạn cần có những biện pháp thích hợp để làm giảm mỡ bụng sau sinh. Cùng tham khảo bí quyết “gia truyền” được nhiều chị em bỉm sữa truyền tai nhau dưới đây để học cách giảm mỡ bụng và lấy lại vòng eo thon gọn, săn chắc sau sinh.

Nuôi con bằng sữa mẹ cũng là cách giảm cân hiệu quả

Việc nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ cung cấp các dưỡng chất quan trọng để em bé phát triển mà còn giúp mẹ cải thiện vóc dáng nhanh nhất. Bạn có biết, mỗi giờ cho con bú cơ thể đốt đến 800 calo trong khi không phải vận động tay chân hoặc thực hiện phương pháp giảm cân nào.

Các chuyên gia khuyên rằng, mẹ nên duy trì một nguồn sữa dồi dào đảm bảo chất lượng thơm ngon trong 6 tháng hoặc lâu hơn càng tốt. Vì đây không chỉ là cách giảm cân tự nhiên nhất mà nó còn giúp co tử cung sau sinh và con yêu được thông minh, khỏe mạnh.

Tập thể dục đều đặn giúp giảm mỡ bụng

Bên cạnh chế độ ngủ nghỉ và ăn uống dinh dưỡng hợp lý dành cho mẹ sau sinh thì việc vận động thể dục cũng giúp ích khá nhiều trong việc tan mỡ bụng. Do đó, mẹ hãy tranh thủ tập những động tác đơn giản dành cho cơ bụng để lấy lại vùng bụng săn chắc. Một số bài tập sau sinh có thể tham khảo như: đi bộ, tập yoga sau sinh, tập các bài thể dục aerobic hoặc cardio, gập bụng…

Mát xa giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng nghệ

Gừng chứa nhiều thành phần gingerol giúp giảm cholesterol trong cơ thể, tính nóng của gừng khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng từ đó đốt mỡ thừa. Đặc biệt, tinh chất curcumin trong nghệ vừa làm đẹp da tăng sức đề kháng sẽ đánh tan mỡ bụng.

Cách mát xa vùng bụng bằng combo rượu gừng nghệ cũng là một bí quyết hay dành cho mẹ bỉm sữa. Để thực hiện, mẹ cần lấy rượu gừng nghệ đem ngâm và đổ ra chiếc khăn thấm một ít thoa lên vùng bụng mát xa trong khoảng 15-20 phút rồi lau sạch. Thực hiện đều đặn 3-4 lần/tuần để vùng mỡ bụng được đánh bay nhanh chóng.

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối và ngải cứu rang

Theo kinh nghiệm dân gian thì muối rang nóng dùng đắp lên vùng bụng khiến mỡ tan nhanh từ đó giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Để thực hiện, mẹ lấy muối rang nóng bọc trong cái khăn và đắp lên vùng bụng. Mát xa trong khoảng 15-20 phút để mỡ tan nhanh và lấy lại thân hình chắc gọn.

Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy, ngải cứu chứa nhiều hợp chất giúp phân giải chất béo giảm cholesterol giảm stress hiệu quả. Do đó, mẹ cũng có thể dùng thêm ngải cứu vừa giúp giảm mỡ bụng mà còn lưu thông khí huyết giúp sản phụ thấy thoải mái thư giãn. Mẹ nên thực hiện đều đặn mỗi ngày để giảm mỡ bụng nhanh nhất. 

Để phục hồi lớp mỡ bụng sau khi sinh, mẹ cần một khoảng thời gian tương đối dài. Do đó, việc giảm cân và làm đẹp sau sinh nhanh nhất thực sự là điều bất khả thi. Nếu áp dụng nhiều cách ở trên mà vẫn không cải thiện được tình trạng mỡ bụng thì “bỏ túi” ngay Muối ngải sinh khương - một trong những bí quyết “gia truyền” hiệu quả và an toàn tại nhà được các mẹ bỉm sữa chia sẻ trên nhiều diễn đàn.

Muối ngải sinh khương là sản phẩm đến từ thương hiệu Moomery và đang là bí quyết được các mẹ bỉm sữa truyền tai để đánh tan nỗi lo bụng mỡ sau sinh.

Đặc biệt, sản phẩm với thành phần được chiết xuất 100% từ thảo dược thiên nhiên như: ngải cứu, sinh khương, quế chi, đinh hương, bạch chỉ... cũng là một điểm cộng cho sự an toàn tuyệt đối dành cho mẹ và bé.

Muối ngải sinh khương không chỉ giúp săn chắc vùng bụng, giảm vòng eo sau sinh, hỗ trợ tiêu mỡ, mềm cơ bụng, giảm táo bón cho chị em mà còn giúp co hồi tử cung và thành cơ bụng, đẩy sản dịch ra nhanh, tránh bế sản dịch, làm trắng vùng bụng và mờ các vết rạn, thâm sau thời gian mang thai.

Được biết, “mẹ bỉm” Nhã Phương rất tin dùng Muối ngải sinh khương sau khi sinh. Đến nay, cô nàng vẫn đều đặn dùng bí quyết này mỗi ngày. Nhờ đó mà Nhã Phương nhanh chóng lấy lại vóc dáng gọn gàng, vòng eo “con kiến” khiến cư dân mạng ngưỡng mộ.

Tương tự như Nhã Phương, body của nữ ca sĩ Sara Lưu đã thon gọn hơn, da bụng cũng săn chắc hơn nhờ kiên trì sử dụng Muối ngải sinh khương chỉ sau 1 tháng.

Muối ngải sinh khương cũng đã giúp cho nhiều mẹ bỉm sữa khác lấy lại vóc dáng thanh mảnh cùng vòng eo đáng mơ ước.

Việc giảm cân, giảm mỡ bụng với các mẹ sau sinh thực sự là một vấn đề rất nan giải. Tuy nhiên để sở hữu thân hình thon gọn cũng như vòng eo con kiến không phải quá khó nếu các mẹ trang bị cho mình “vũ khí” thượng hạng - Muối ngải sinh khương - phương pháp săn eo, tan mỡ cổ truyền.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN