Phong cách sống sạch cho một dạ dày khỏe mạnh

Những vấn đề về tiêu hóa và cảm giác khó chịu về dạ dày có thể được ngăn ngừa, giảm thiểu và thậm chí là xua tan bằng cách áp dụng phong cách sống sạch cùng các phương pháp an toàn và hiệu quả...

Xua tan căng thẳng để giảm cơn đau dạ dày

Bạn có thể cảm nhận được một cảm giác khó chịu trong dạ dày khi căng thẳng. Điều này là vì cảm giác lo lắng có thể phá vỡ trạng thái cân bằng mong manh của quá trình tiêu hóa. Đối với một vài người thì nó làm cho quá trình tiêu hóa chậm lại, gây ra hiện tượng trương cứng bụng, đau và táo bón. Trong khi đối với những người khác thì căng thẳng sẽ làm cho quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, gây ra hiện tượng tiêu chảy và đi ngoài thường xuyên hơn. Một số người thậm chí là mất hẳn cảm giác thèm ăn uống.

Căng thẳng có thể gây ra các bệnh về tiêu hóa, ví vụ như viêm loét tá tràng (ở phần màng trong của dạ dày hoặc ruột non) và triệu chứng khó chịu đường ruột.

Bỏ hút thuốc lá

Hút thuốc lá có thể làm yếu các bó cơ kiểm soát ở phần cuối của thực quản và cho phép acid từ dạ dày di chuyển ngược hướng trở lại thực quản. Đây là hiện tượng trào ngược lên. Quá trình này gây ra triệu chứng ợ nóng (cảm giác nóng ran ở ngực) và có thể gây ra hoặc làm trầm trọng hơn chứng viêm loét dạ dày và tình trạng viêm loét ruột. Hút thuốc lá cũng là một nguyên nhân quan trọng gây ra ung thư dạ dày.

Đừng uống rượu bia quá nhiều

Bác sĩ Anton Emmanuel cảnh báo rằng, uống rượu bia điều độ sẽ không ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa của bạn. Nhưng nếu bạn cứ nhậu nhẹt triền miên thì sẽ làm tăng lượng acid trong dạ dày và có thể gây ra chứng ợ nóng và gia tăng các rối loạn tiêu hóa khác. Uống rượu bia quá nhiều được định nghĩa là khi bạn uống cỡ 8 đơn vị rượu hoặc nhiều hơn trong một bữa nhậu đối với đàn ông, hay uống 6 đơn vị rượu hoặc nhiều hơn trong một bữa nhậu đối với phụ nữ.

Hút thuốc lá, uống rượu bia sẽ gây nên các vấn đề xấu đến dạ dày.

Giảm cân khi bạn quá cân

Nếu bạn thừa cân, mỡ bụng sẽ làm tăng áp suất lên dạ dày và có thể gây ra chứng ợ nóng. Giảm cân sẽ giúp loại bỏ những triệu chứng như ợ nóng hoặc cảm giác khó chịu ở dạ dày như ợ chua.

Ăn uống đúng cách

Trong thời đại này, chúng ta dễ có thói quen ăn uống khi đang làm việc, ví dụ như vừa ăn vừa đi lại hay ăn ngay trên bàn làm việc, nuốt vội đồ ăn giữa các cuộc họp và rồi chạy bổ tới trước màn hình ti vi với một ít đồ ăn nhanh vào các bữa tối. Thói quen ăn uống này có thể tàn phá hệ tiêu hóa của chúng ta.

Do đó, các chuyên gia đã đưa ra lời khuyên cụ thể như: đừng ăn uống vội vàng, dành thời gian để ăn uống từ từ, cố gắng đặt dụng cụ ăn xuống giữa các lần nhai thức ăn và nhai kỹ đồ ăn trước khi nuốt; đừng ăn quá nhiều, giảm khẩu phần ăn ở những bữa ăn chính, hoặc cố gắng ăn 4 hoặc 5 bữa ăn vừa thay vì ăn 3 bữa ăn lớn vào mỗi ngày; ăn uống đều đặn và cố gắng không bỏ bữa; tránh ăn nhiều và ăn no trước khi đi ngủ, dùng bữa ăn cuối ngày ít nhất 2 hoặc 3 tiếng đồng hồ trước khi đi ngủ; đảm bảo là bạn uống nhiều nước, cố gắng uống ít nhất là 1,5 lít nước mỗi ngày.

Hãy tuân thủ một số nguyên tắc cơ bản sau để phòng ngừa những vấn đề trên.

Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng khuyên rằng, khi có bất cứ vấn đề, dấu hiệu nào liên quan đến sức khỏe dạ dày thì bạn nên đi khám để kịp thời phát hiện và điều trị. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung các sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe dạ dày có nguồn gốc từ Đông y cổ truyền tuyệt đối an toàn trong việc ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các triệu chứng về dạ dày. Trên thị trường có nhiều sản phẩm về dạ dày, nếu bạn đang boăn khoăn không biết nên chọn loại nào vừa lành tính lại vừa hiệu quả thì Viên dạ dày tinh nghệ Nano – Cuma Notech của thương hiệu True Natural Việt Nam được điều hành bởi Giám đốc Trấn Thành sẽ là một sựa lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn và gia đình.

Với 9 lý do trên đây, tin chắc rằng bạn sẽ không bị thất vọng khi dùng Viên dạ dày tinh nghệ Nano – Cuma Notech để giải quyết các vấn đề về dạ dày.

Theo tìm hiểu, Viên dạ dày tinh nghệ Nano – Cuma Notech được chiết xuất từ 100% thành phần thiên nhiên gồm: Nano Curcumin, chiết xuất cam thảo, vỏ nang gelatin, dầu đậu nành, sáp ong trắng, dầu cọ, lecithin...  Sản phẩm có thể hỗ trợ cải thiện tốt tình trạng đau dạ dày như: giảm các triệu chứng đau thượng vị, ợ chua; hỗ trợ giảm hiện tượng trào ngược dạ dày, thực quản; hỗ trợ giảm tiết acid dịch vị, bảo vệ niêm mạc dạ dày, giảm nguy cơ viêm loét dạ dày, tá tràng và phù hợp với người cần phục hồi vết thương cho bênh nhận sau mổ, sau chấn thương...

 

Nhờ tìm đến Viên dạ dày tinh nghệ Nano – Cuma Notech, MC Thanh Vân và MC Diệp Chi đã thoát khỏi những cơn đau dạ dày kinh niên.

Với lợi thế công nghệ cao cùng quy trình bào chế nghiêm ngặt, Viên dạ dày tinh nghệ Nano – Cuma Notech là một trong những bước tiến đột phá cho việc nghiên cứu hướng đi mới cho bệnh nhân dạ dày. Sự kết hợp của bộ đôi Nano Curcumin và chiết xuất Cam thảo trong Cuma Notech mang đến tác động kép, đồng thời khắc phục tất cả nhược điểm của Curcumin thông thường. Qua đó, sản phẩm giúp bệnh nhân tận dụng gần như tối đa tác dụng của “tinh chất vàng” từ củ nghệ, là một giải pháp thay thế cho việc tự sử dụng nghệ kết hợp cùng mật ong hay những nguyên liệu khác, giúp hỗ trợ xử lý vi khuẩn HP để không lo biến chứng viêm loét dạ dày và các bệnh lý liên quan đến dạ dày.

Sản phẩm có đầy đủ hồ sơ pháp lý và sự công nhận của Bộ Y tế, đồng thời được các chuyên gia sức khỏe khuyên dùng, phản hồi tốt từ sao Việt và hàng ngàn khách hàng sau khi sử dụng khoảng 2-4 tuần.

*Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN